Die Volksrepublik China liegt im Osten des eurasischen Kontinents, am westlichen Ufer des Pazifiks. Mit insgesamt 9,6 Millionen Quadratkilometern ist China eines der größten Länder der Erde. Damit ist China das drittgrößte Land der Erde. Es macht 1/4 des Festlands Asiens aus und entspricht fast 1/15 der Festlandsfläche der Erde. Die größte Ausdehnung von Ost nach West beträgt über 5 200 km.

China ist das bevölkerungsreichste Land der Welt. Die Bevölkerungszahl macht 21% der Weltbevölkerung aus. China ist ein einheitlicher Nationalitätenstaat mit 56 ethnischen Gruppen, wobei die Han-Chinesen 92% der gesamten Bevölkerung ausmachen. Die anderen 55 ethnischen Minderheiten, zu denen zum Beispiel Mongolen, Hui, Tibeter, Uiguren, Miao, Yi, Zhuang, Bouyei, Koreaner, Mandschuren, Dong und Yao zählen, haben vergleichsweise wenigere Angehörige.

China blickt auf eine Geschichte von 5.000 Jahren zurück und ist Heimat einer der ältesten Zivilisationen der Welt. Die lange Geschichte hat nicht nur die kulturelle Vielfalt geschafft, sondern auch zahlreiche historische Relikte hinterlassen. Chinesisch ist die in ganz China verwendete Sprache und auch eine der sechs von der UNO bestimmten Amtssprachen.

China ist ein faszinierendes Reiseziel und hält für den Besucher viele Überraschungen bereit, da China nicht nur aus Peking und Shanghai besteht und keineswegs nur die Chinesische Mauer oder die Verbotene Stadt zu bieten hat. Jeder der 22 Provinzen, 5 autonomen Gebieten, 4 regierungsunmittelbaren Städten und die Sonderverwaltungsgebiete Hongkong und Macao bieten gänzlich unterschiedliche Eindrücke und Erfahrungen bei Reisen nach China.

Unser China Reiseführer steht nicht als PDF zum Download zur Verfügung, jedoch können Sie alle Informationen über die Volksrepublik China kostenlos online lesen.

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Chinesisches Monatshoroskop

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Sonnenaufgang und Sonnenuntergang am 26.04.2017 in:


Peking
J 05:20 K 19:03
Shanghai
J 05:13 K 18:29
Guangzhou
J 05:57 K 18:52
Lijiang
J 06:44 K 19:49

Aphorismus des Tages:


Jemand, der sich mit den guten Menschen nicht befreunden und sich von bösen Menschen nicht distanzieren kann, ist in Gefahr.


晏子春秋


Aphorismus

Auszeichnungen:

Vorbeugung und Behandlung von Systremma

Vorbeugung und Behandlung von Systremma mit dem Stillen Qigong (TCM).

Zufallsbild aus unserer Bildergalerie Impressionen aus China

Systremma ist ein Muskelkrampf, der oft bei an Anämie erkrankten Patienten, bei Menschen mit schwächlicher Kondition oder nach heftigem Erbrechen und Durchfall bei akuter Magen- und Darmentzündung sowie nach Kälteeinwirkung auftritt. Die traditionelle chinesische Medizin vertritt die Ansicht, dass Mangel an Qi und Blut die innerliche Ursache dafür ist, während Wind und Kälte die äußerliche ist. Mangel an Qi und Blut führt zur Störung der Muskeln und Wind und Kälte zum Muskelkrampf. Da die vier Gliedmaßen leicht durch Wind und Kälte angegriffen werden, tritt der Muskelkrampf besonders in den Gliedmaßen, vor allem in den Beinen, auf.

Es gibt eine große Anzahl von traditionellen Verfahren zur Vorbeugung und Behandlung von Muskelkrampf, von denen die Übung zur Streckung der Gliedmaßen die gebräuchlichste und einfachste Methode ist. Im berühmten medizinischen Werk aus der Sui-Dynastie Zhu Bing Yuan Hou Lun (Zur allgemeinen Behandlung der Ursachen und Symptome von Krankheiten), das von Chao Yuanfang im Jahr 610 zusammengestellt wurde, wird folgendes beschrieben:

1. Auf dem Rücken liegen, die Arme und Beine ausstrecken, die Fersen voneinander trennen und die großen Zehen einander berühren lassen (siehe Abb. 1). Bei dieser Übung sollten die Arme und Beine so stark wie möglich durchgedrückt werden, ebenso die Muskeln der Zehen, wenn die Fersen einander getrennt werden und sich die großen Zehen einander berühren.

Qigong

2. Gleichzeitig mit der Streckung der Gliedmaßen tief bis zum äußersten durch die Nase einatmen und dann langsam ausatmen. Diese Atmung wird siebenmal wiederholt.

Diese Übung hat die Dehnung der Muskeln der Gliedmaßen zum Ziel. Anscheinend verlangt sie keine kräftige Bewegung, aber wenn die Gliedmaßen so stark wie möglich ausgestreckt werden, ist dies ein erhebliches Training. Erfolgt diese Übung kontinuierlich dreimal täglich, wobei die Bewegungen bei jeder Übung fünf- bis zehnmal wiederholt werden, so kann nicht nur Systremma verhütet, sondern das Gefühl von Kälte in den Kniegelenken und Schmerz in den Unterschenkeln beseitigt werden. Diese Übung ist besonders für den Wadenkrampf bei Patienten mit schwacher Kondition oder Mangel an Qi und Blut sowie für alte Menschen geeignet.

Im Fall vom Wadenkrampf mit unerträglicher Schmerzen kann die Übung eine Milderung herbeiführen. Im oben erwähnten medizinischen Werk wird dies auch behandelt:

  1. Trotz Schmerzen die vom Krampf befallenen Beine und Zehen mit Kräften ausstrecken. Wenn das Bein nicht durchgedrückt werden kann, dann drücken beide Hände oder das andere Bein es gerade (siehe Abb. 2).
  2. Die vom Krampf befallenen Zehen können mit den Händen gerade gehalten werden (siehe Abb. 3).
  3. Die Streckung der Gliedmaßen ist von einer kräftigen Ausatmung zusammen mit dem Ruf "Heh, heh!" begleitet. Nach tiefem Einatmen sollte die Ausatmung kurz und schnell erfolgen.

Qigong

3. Um die Wirkung zu verstärken, können andere Handhabungen wie Klopfen der betroffenen Stellen mit der Hand (Klopfen der Waden bei Wadenkrampf; Klopfen und Massage der seitlichen Muskeln des Unterschenkels bei Krampf der Zehen) oder Massage von Chengshan (B 57), einem Akupunkt, der sich zwischen den zwei Köpfen des Zwillingswadenmuskels an der Rückseite des Beins befindet (siehe Abb. 4), in Verbindung mit der Übung zur Streckung der Gliedmaßen praktiziert werden.

Die erwähnte Methode ist auch eine Nothilfe für Wadenkrampf beim Sport wie beim Schwimmen. Ist der Wadenkrampf Folge von Anämie, Kalziummangel im Blut oder von übermäßigem Erbrechen oder Durchfall verursachtem Wasserentzug, so ist eine zielgerechte Behandlung vonnöten.

Mehr über die Behandlung von Krankheiten mit Qigong nach TCM

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Erfahren Sie, was Ihnen kein Reiseführer und kein Länder-Knigge verrät – und was Ihnen der Chinese an sich und im Allgemeinen am liebsten verschweigen würde.

Der Chinese an sich und im Allgemeinen - Alltagssinologie
Autor: Jo Schwarz
Preis: 9,95 Euro
Erschienen im Conbook Verlag, 299 Seiten
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Seit dem 28.06.2006 sind wir durch das Fremdenverkehrsamt der VR China zertifizierter China Spezialist (ZCS). China Reisen können über unsere Internetseite nicht gebucht werden. Wir sind ein Online China Reiseführer.



Nach dem chinesischen Mondkalender, der heute auch als "Bauernkalender" bezeichnet wird, ist heute der 29. März 4715. Der chinesische Kalender wird heute noch für die Berechnung der traditionellen chinesischen Feiertage, verwendet.

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Chinesisch lernen

HSK-Level: 2 (siehe: HSK)
Chinesisch: 感兴趣
Aussprache: gǎn xìng qù
Deutsch: interessiert fühlen

Sie interessieren sich die chinesische Sprache? Die chinesische Sprache ist immerhin die meistgesprochene Muttersprache der Welt.

Luftverschmutzung in China

Feinstaubwerte (PM2.5) Peking
Datum: 26.04.2017
Uhrzeit: 03:00 Uhr (Ortszeit)
Konzentration: 17.0
AQI: 61
Definition: mäßig

Feinstaubwerte (PM2.5) Chengdu
Datum: 26.04.2017
Uhrzeit: 03:00 Uhr (Ortszeit)
Konzentration: 43.0
AQI: 119
Definition: ungesund für empfindliche Gruppen

Feinstaubwerte (PM2.5) Guangzhou
Datum: 26.04.2017
Uhrzeit: 03:00 Uhr (Ortszeit)
Konzentration: 35.0
AQI: 99
Definition: mäßig

Feinstaubwerte (PM2.5) Shanghai
Datum: 26.04.2017
Uhrzeit: 03:00 Uhr (Ortszeit)
Konzentration: 25.0
AQI: 78
Definition: mäßig

Feinstaubwerte (PM2.5) Shenyang
Datum: 26.04.2017
Uhrzeit: 03:00 Uhr (Ortszeit)
Konzentration: 20.0
AQI: 68
Definition: mäßig

Mehr über das Thema Luftverschmutzung in China finden Sie in unserer Rubrik Umweltschutz in China.

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Provinz Gansu

Gansu in Nordwestchina weist eine schmale und längliche Form auf. In Gansu leben neben Han - die Hauptvolksgruppe - noch viele nationale Minderheiten wie Hui, Tibeter, Dongxiang, Yugur, Baoan, Mongolen, Kasachen, Tu, Sala und Mandschuren.

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China Bevölkerung

China ist das bevölkerungsreichste Land der Welt. 6. Januar 2005 überschritt erstmals die Bevölkerungsanzahl über 1,3 Mrd. Menschen.

Heute leben in China bereits 1.392.727.216* Menschen.

Alles über Chinas Bevölkerung und Chinas Nationalitäten und Minderheiten oder Statistiken der Städte in China.

* Basis: Volkszählung vom 26.04.2011. Eine Korrektur der Bevölkerungszahl erfolgte am 20.01.2014 durch das National Bureau of Statistics of China die ebenfalls berücksichtigt wurde. Die dargestellte Zahl ist eine Hochrechnung ab diesem Datum unter Berücksichtigung der statistischen Geburten und Todesfälle.


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Wechselkurs RMB

Umrechnung Euro in RMB (Wechselkurs des Yuan). Die internationale Abkürzung für die chinesische Währung nach ISO 4217 ist CNY.

China Wechselkurs RMBRMB (Yuan, Renminbi)
1 EUR = 7.4691 CNY
1 CNY = 0.133885 EUR

Alle Angaben ohne Gewähr. Wechselkurs der European Central Bank vom Dienstag, dem 25.04.2017.

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Uhrzeit in China

Heute ist Mittwoch, der 26.04.2017 um 04:28:14 Uhr (Ortszeit Peking) während in Deutschland erst Dienstag, der 25.04.2017 um 22:28:14 Uhr ist. Die aktuelle Kalenderwoche ist die KW 17 vom 24.04.2017 - 30.04.2017.

China umspannt mit seiner enormen Ausdehnung die geographische Länge von fünf Zeitzonen. Dennoch hat China überall die gleiche Zeitzone. Ob Harbin in Nordchina, Shanghai an der Ostküste, Hongkong in Südchina oder Lhasa im Westen - es gibt genau eine Uhrzeit. Die Peking-Zeit. Eingeführt wurde die Peking-Zeit 1949. Aus den Zeitzonen GMT+5.5, GMT+6, GMT+7, GMT+8 und GMT+8.5 wurde eine gemeinsame Zeitzone (UTC+8) für das gesamte beanspruchte Territorium. Da die politische Macht in China von Peking ausgeht, entstand die Peking-Zeit.

Der chinesischer Nationalfeiertag ist am 1. Oktober. Es ist der Jahrestag der Gründung der Volksrepublik China. Mao Zedong hatte vor 68 Jahren, am 1. Oktober 1949, die Volksrepublik China ausgerufen. Bis zum 1. Oktober 2017 sind es noch 159 Tage.

Das chinesische Neujahrsfest ist der wichtigste chinesische Feiertag und leitet nach dem chinesischen Kalender das neue Jahr ein. Da der chinesische Kalender im Gegensatz zum gregorianischen Kalender ein Lunisolarkalender ist, fällt das chinesische Neujahr jeweils auf unterschiedliche Tage. Das nächste "Chinesische Neujahrsfest" (chinesisch: 春节), auch Frühlingsfest genannt, ist am 16.02.2018. Bis dahin sind es noch 296 Tage.

Auch das Drachenbootfest "Duanwujie" (chinesisch: 端午節) ist ein wichtiges Fest in China. Es fällt sich wie andere traditionelle Feste in China auf einen besonderen Tag nach dem chinesischen Kalender. Dem 5. Tag des 5. Mondmonats. Es gehört neben dem Chinesischen Neujahrsfest und dem Mondfest zu den drei wichtigsten Festen in China. Das nächste Drachenboot-Fest ist am 30.05.2017. Die nächste Drachenboot-Regatta (Drachenboot-Rennen) wird in 34 Tagen stattfinden.

Das Mondfest oder Mittherbstfest (chinesisch: 中秋节) wird in China am 15. Tag des 8. Mondmonats nach dem traditionellen chinesischen Kalender begangen. In älteren Texten wird das Mondfest auch "Mittherbst" genannt. Das nächste Mondfest ist am 04.10.2017. Traditionell werden zum Mondfest (englisch: Mid-Autumn Festival), welches in 161 Tagen wieder gefeiert wird, Mondkuchen gegessen

Vor 90 Jahren eröffnete in der Kantstraße in Berlin das erste China-Restaurant in Deutschland. 1923 war dies ein großes Ereignis. Fremdes kannten die Deutschen damals nur aus Zeitungen, Kolonialaustellungen und aus dem Zoo. Heute gibt es etwa 10.000 China-Restaurants in Deutschland. Gastronomieexperten schätzen jedoch, dass in nur 5 % (rund 500) Originalgerichte gibt. Üblich sind europäisierte, eingedeutschte Gerichte in einem chinesischen Gewand. Finden Sie "ihren Chinesen" in Ihrer Stadt: China Restaurants in Deutschland im China Branchenbuch.

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