Verstopfung und dessen Behandlung mit Akupressur

Akupressur gegen Verstopfung reguliert die Funktion des Verdauungssystems.

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Verstopfung kann ihre Ursache in falscher Ernährung, Darmkrankheiten, Mangel an Bewegung und Fehlfunktionen des Nervensystems haben.

Symptome

Man hat länger als zwei Tage keinen Stuhlgang und leidet unter Völlegefühl und Bauchschmerzen. Auch Schwindel, Appetitlosigkeit und Müdigkeit sind häufige Symptome.

Funktion der Akupressur

Reguliert die Funktion des Verdauungssystems.

Behandlung durch einen anderen

a. Pressen der Akupunkte Zhigou
Der Kranke nimmt eine sitzende Haltung ein, der Behandelnde presst mit den Kuppen beider Daumen eine halbe Minute gleichzeitig die Akupunkte Zhigou (TE 6) auf den Unterarmen, 3 Cun über der Handgelenkfalte zwischen Radius und Ulna.

b. Pressen der Akupunkte Shangjuxu
Der Kranke liegt auf dem Rücken, der Behandelnde presst mit den Spitzen der Mittelfinger eine halbe Minute die Akupunkte Shangjuxu (ST 37) auf der vorderen und äußeren Seite des Unterschenkels, eine Fingerbreite vom vorderen Kamm des Schienbeins und 6 Cun unter der Mulde an der Kniescheibe.

c. Schieben und Kneten des Kreuzbein-Bereichs
Der Kranke liegt auf dem Bauch, der Behandelnde schiebt und knetet drei Minuten lang kräftig den Bereich vom Kreuzbein entlang dem Blasen-Meridian nach oben und dann umgekehrt.

d. Reiben von Lende und Kreuzbein
Der Patient liegt auf dem Bauch, der Behandelnde stützt ihn mit einer Hand an der Hüfte und reibt mit der anderen die Lende und das Kreuzbein des Kranken von oben nach unten und von links nach rechts. Die Bewegungen sind schnell, die Haut soll sich leicht röten.

Selbstbehandlung

a. Bauchmassage
Man legt sich auf den Rücken und beugt die Knie. Die Hände werden übereinander auf den Bauch gelegt. Nun massiert an den Unterbauch um den Nabel im Uhrzeigersinn fünf Minuten mit mäßiger Kraft und anschließend den ganzen Bauch zwei Minuten.

b. Pressen des Unterbauchs
Man liegt auf dem Rücken und beugt die Knie. Die Hände werden übereinander auf den Unterbauch an der linke Seite des Nabels gelegt. Nun wird mit Kraft von oben nach unten zwei Minuten gepresst und gestoßen.

Zur Beachtung:

• Die Behandlung - morgens und abends je einmal - ist sehr wirksam gegen chronische und gelegentliche Verstopfung.
• Wichtig ist, viel Gemüse zu sich zu nehmen und sich ausreichend zu bewegen.
• Die Behandlung darf frühestens eine Stunde nach dem Essen erfolgen und nicht später als eine Stunde vor dem Essen.

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