Die Volksrepublik China liegt im Osten des eurasischen Kontinents, am westlichen Ufer des Pazifiks. Mit insgesamt 9,6 Millionen Quadratkilometern ist China eines der größten Länder der Erde. Damit ist China das drittgrößte Land der Erde. Es macht 1/4 des Festlands Asiens aus und entspricht fast 1/15 der Festlandsfläche der Erde. Die größte Ausdehnung von Ost nach West beträgt über 5 200 km.

China ist das bevölkerungsreichste Land der Welt. Die Bevölkerungszahl macht 21% der Weltbevölkerung aus. China ist ein einheitlicher Nationalitätenstaat mit 56 ethnischen Gruppen, wobei die Han-Chinesen 92% der gesamten Bevölkerung ausmachen. Die anderen 55 ethnischen Minderheiten, zu denen zum Beispiel Mongolen, Hui, Tibeter, Uiguren, Miao, Yi, Zhuang, Bouyei, Koreaner, Mandschuren, Dong und Yao zählen, haben vergleichsweise wenigere Angehörige.

China blickt auf eine Geschichte von 5.000 Jahren zurück und ist Heimat einer der ältesten Zivilisationen der Welt. Die lange Geschichte hat nicht nur die kulturelle Vielfalt geschafft, sondern auch zahlreiche historische Relikte hinterlassen. Chinesisch ist die in ganz China verwendete Sprache und auch eine der sechs von der UNO bestimmten Amtssprachen.

China ist ein faszinierendes Reiseziel und hält für den Besucher viele Überraschungen bereit, da China nicht nur aus Peking und Shanghai besteht und keineswegs nur die Chinesische Mauer oder die Verbotene Stadt zu bieten hat. Jeder der 22 Provinzen, 5 autonomen Gebieten, 4 regierungsunmittelbaren Städten und die Sonderverwaltungsgebiete Hongkong und Macao bieten gänzlich unterschiedliche Eindrücke und Erfahrungen bei Reisen nach China.

Unser China Reiseführer steht nicht als PDF zum Download zur Verfügung, jedoch können Sie alle Informationen über die Volksrepublik China kostenlos online lesen.

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Sonnenaufgang und Sonnenuntergang am 24.01.2017 in:


Peking
J 07:28 K 17:24
Shanghai
J 06:50 K 17:21
Guangzhou
J 07:09 K 18:08
Lijiang
J 08:07 K 18:54

Aphorismus des Tages:


Bücher sind wie Medizin, Sie richtig lesen hilft die Dummheit heilen.


说苑


Aphorismus

Auszeichnungen:

Schaukeln im Meer Selbstmassage

Schaukeln im Meer - eine Art der Selbstmassage mit dem Stillen Qigong (TCM).

Zufallsbild aus unserer Bildergalerie Impressionen aus China

"Schaukeln im Meer" ist eine Art der Selbstmassage, die sich wirksam gegen zahlreiche Erkrankungen, darunter Störungen der Magen- und Darmfunktionen wie Verstopfung oder Durchfall und Schlaflosigkeit, erweist, wenn sie angemessen praktiziert wird.

Wie der Name andeutet, ist "Schaukeln im Meer" eine Übung, bei der der Körper wie auf Wellen schaukelt. Man nimmt bei der Übung Sitzposition ein, dreht und schaukelt den Oberkörper leicht, was die inneren Organe und das Knochengerüst des ganzen Körpers mehr als üblich in Bewegung versetzt, um so die Funktionen der Meridiane und Kanäle zu fördern, die Zirkulation von Qi und Blut zu regulieren und die inneren Organe zu stärken.

"Schaukeln im Meer" ist eine einfache Übung zur Selbstmassage, und auch schwächliche, alte oder körperlich behinderte Menschen können sie praktizieren, sofern sie sitzen können.

Methode

Man sitzt normal oder mit gekreuzten Beinen, legt die Hände proximal auf die Knie, hält Kopf und Oberkörper aufrecht, die Nase in einer Linie zum Nabel gerichtet, und sitzt für eine Weile still und natürlich. Dann entspannt man den Körper, beugt den Oberkörper von rechts nach unten, dreht ihn nach links und hebt ihn anschließend wieder, so dass er einen vollen Kreis beschreibt und in ursprüngliche Haltung zurückkommt. Diese Bewegung wird fortlaufend wiederholt, insgesamt 36mal.

Darauf wird die Übung in entgegengesetzter Richtung ausgeführt, der Oberkörper neigt sich von links nach unten, dreht sich nach rechts, hebt sich und dreht sich in einem Kreis zur Ausgangshaltung zurück. So schaukelt der Oberkörper ebenfalls in 36 Kreisen, womit die Übung, zwar sehr einfach, aber wirkungsvoll, beendet ist.

Anmerkungen:

Bei der Übung in normaler Sitzposition ist es besser, auf einer Bank zu sitzen, nicht aber in der Mitte der Bank, sondern am Rand der Bank, etwa 10 cm einwärts. Die Füße sollten parallel in Schulterbreite gehalten werden. Wichtig ist, die Füße gerade, nicht aber schräg zu stellen.

Bei der Übung in Sitzposition mit gekreuzten Beinen dreht sich der Oberkörper von rechts nach links, wenn das linke Bein auf dem rechten ruht, und umgekehrt. Mit anderen Worten, die Kreuzung der Beine wird gewechselt, wenn sich die Richtung der Drehung ändert.

Bei der Drehung des Körpers dienen die Hüften als Achse, die Nase sollte immer in gerader Linie zum Nabel gerichtet sein, der Kopf darf nicht gehoben werden.

Der Grad der Körperbeugung bei der Drehung hängt von der körperlichen Kondition des Patienten ab. Bei erhöhtem Blutdruck mit Schwindel und Brustbeklemmung sollte der Oberkörper nur geringfügig, bei ziehenden Schmerzen im Rücken oder in den Gliedmaßen in größerem Ausmaß und bei Magen- und Darmerkrankungen in gemäßigtem Ausmaß gebeugt werden.

Bei der Übung sollten die Bewegungen langsam, gleichmäßig und entspannt erfolgen. Während der Übung stellt sich der Übende vor, dass er sich in einem Meer von Luft befindet, Meer und Luft verschmelzen, wenn der Körper langsam schwingt, als würde er gemütlich im weiten Meer schaukeln.

"Schaukeln im Meer" kann sowohl zur Vorbeugung als auch zur Heilung von Krankheiten geübt werden. Für therapeutische Zwecke sollte die Zahl der Schaukelbewegungen angehoben werden, zur Vorbeugung von Krankheiten und Gesundheitspflege empfiehlt es sich, vor dem Schlafen je 36 Kreise bei der Drehung nach links und rechts zu machen, insgesamt für etwa 15 Minuten.

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Der Chinese an sich und im Allgemeinen - Alltagssinologie
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Seit dem 28.06.2006 sind wir durch das Fremdenverkehrsamt der VR China zertifizierter China Spezialist (ZCS). China Reisen können über unsere Internetseite nicht gebucht werden. Wir sind ein Online China Reiseführer.



Nach dem chinesischen Mondkalender, der heute auch als "Bauernkalender" bezeichnet wird, ist heute der 27. Dezember 4714. Der chinesische Kalender wird heute noch für die Berechnung der traditionellen chinesischen Feiertage, verwendet.

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HSK-Level: 2 (siehe: HSK)
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Aussprache: dà dǎn
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Luftverschmutzung in China

Feinstaubwerte (PM2.5) Peking
Datum: 24.01.2017
Uhrzeit: 07:00 Uhr (Ortszeit)
Konzentration: 122.0
AQI: 185
Definition: ungesund

Feinstaubwerte (PM2.5) Chengdu
Datum: 07.05.2014
Uhrzeit: 16:00 Uhr (Ortszeit)
Konzentration: 90.0
AQI: 169
Definition: ungesund

Feinstaubwerte (PM2.5) Guangzhou
Datum: 24.01.2017
Uhrzeit: 07:00 Uhr (Ortszeit)
Konzentration: 59.0
AQI: 153
Definition: ungesund

Feinstaubwerte (PM2.5) Shanghai
Datum: 24.01.2017
Uhrzeit: 07:00 Uhr (Ortszeit)
Konzentration: 24.0
AQI: 76
Definition: mäßig

Feinstaubwerte (PM2.5) Shenyang
Datum: 24.01.2017
Uhrzeit: 07:00 Uhr (Ortszeit)
Konzentration: No Data
AQI:
Definition:

Mehr über das Thema Luftverschmutzung in China finden Sie in unserer Rubrik Umweltschutz in China.

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Chinesischer Mondkalender

Der reine Mondkalender teilt das Jahr in 12 Mondphasen ein, also die Zeit, die der Mond für einen Umlauf um die Erde benötigt, und zwar von Vollmond zu Vollmond.

Landwirtschaft in China

China hat mit nur 7 Prozent der Ackerfläche der Welt das Ernährungsproblem von 20 Prozent der Weltbevölkerung gelöst.

China Restaurants in Deutschland

Deutsche verbinden mit chinesischem Essen Frühlingsrollen, Glückskekse und gebratene Nudeln. Die chinesische Küche hat jedoch weitaus mehr zu bieten.

China Restaurants gibt es in Deutschland in jeder Stadt und nahezu jedem Dorf. Finden Sie "ihren Chinesen" in Ihrer Stadt: China Restaurants in Deutschland im China Branchenbuch.

China Bevölkerung

China ist das bevölkerungsreichste Land der Welt. 6. Januar 2005 überschritt erstmals die Bevölkerungsanzahl über 1,3 Mrd. Menschen.

Heute leben in China bereits 1.390.262.248* Menschen.

Alles über Chinas Bevölkerung und Chinas Nationalitäten und Minderheiten oder Statistiken der Städte in China.

* Basis: Volkszählung vom 26.04.2011. Eine Korrektur der Bevölkerungszahl erfolgte am 20.01.2014 durch das National Bureau of Statistics of China die ebenfalls berücksichtigt wurde. Die dargestellte Zahl ist eine Hochrechnung ab diesem Datum unter Berücksichtigung der statistischen Geburten und Todesfälle.


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Wechselkurs RMB

Umrechnung Euro in RMB (Wechselkurs des Yuan). Die internationale Abkürzung für die chinesische Währung nach ISO 4217 ist CNY.

China Wechselkurs RMBRMB (Yuan, Renminbi)
1 EUR = 7.3125 CNY
1 CNY = 0.136752 EUR

Alle Angaben ohne Gewähr. Wechselkurs der European Central Bank vom Montag, dem 23.01.2017.

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Uhrzeit in China

Heute ist Dienstag, der 24.01.2017 um 08:56:31 Uhr (Ortszeit Peking) während in Deutschland erst Dienstag, der 24.01.2017 um 01:56:31 Uhr ist. Die aktuelle Kalenderwoche ist die KW 4 vom 23.01.2017 - 29.01.2017.

China umspannt mit seiner enormen Ausdehnung die geographische Länge von fünf Zeitzonen. Dennoch hat China überall die gleiche Zeitzone. Ob Harbin in Nordchina, Shanghai an der Ostküste, Hongkong in Südchina oder Lhasa im Westen - es gibt genau eine Uhrzeit. Die Peking-Zeit. Eingeführt wurde die Peking-Zeit 1949. Aus den Zeitzonen GMT+5.5, GMT+6, GMT+7, GMT+8 und GMT+8.5 wurde eine gemeinsame Zeitzone (UTC+8) für das gesamte beanspruchte Territorium. Da die politische Macht in China von Peking ausgeht, entstand die Peking-Zeit.

Der chinesischer Nationalfeiertag ist am 1. Oktober. Es ist der Jahrestag der Gründung der Volksrepublik China. Mao Zedong hatte vor 68 Jahren, am 1. Oktober 1949, die Volksrepublik China ausgerufen. Bis zum 1. Oktober 2017 sind es noch 249 Tage.

Das chinesische Neujahrsfest ist der wichtigste chinesische Feiertag und leitet nach dem chinesischen Kalender das neue Jahr ein. Da der chinesische Kalender im Gegensatz zum gregorianischen Kalender ein Lunisolarkalender ist, fällt das chinesische Neujahr jeweils auf unterschiedliche Tage. Das nächste "Chinesische Neujahrsfest" (chinesisch: 春节), auch Frühlingsfest genannt, ist am 28.01.2017. Bis dahin sind es noch 4 Tage.

Auch das Drachenbootfest "Duanwujie" (chinesisch: 端午節) ist ein wichtiges Fest in China. Es fällt sich wie andere traditionelle Feste in China auf einen besonderen Tag nach dem chinesischen Kalender. Dem 5. Tag des 5. Mondmonats. Es gehört neben dem Chinesischen Neujahrsfest und dem Mondfest zu den drei wichtigsten Festen in China. Das nächste Drachenboot-Fest ist am 30.05.2017. Die nächste Drachenboot-Regatta (Drachenboot-Rennen) wird in 126 Tagen stattfinden.

Das Mondfest oder Mittherbstfest (chinesisch: 中秋节) wird in China am 15. Tag des 8. Mondmonats nach dem traditionellen chinesischen Kalender begangen. In älteren Texten wird das Mondfest auch "Mittherbst" genannt. Das nächste Mondfest ist am 04.10.2017. Traditionell werden zum Mondfest (englisch: Mid-Autumn Festival), welches in 253 Tagen wieder gefeiert wird, Mondkuchen gegessen

Vor 90 Jahren eröffnete in der Kantstraße in Berlin das erste China-Restaurant in Deutschland. 1923 war dies ein großes Ereignis. Fremdes kannten die Deutschen damals nur aus Zeitungen, Kolonialaustellungen und aus dem Zoo. Heute gibt es etwa 10.000 China-Restaurants in Deutschland. Gastronomieexperten schätzen jedoch, dass in nur 5 % (rund 500) Originalgerichte gibt. Üblich sind europäisierte, eingedeutschte Gerichte in einem chinesischen Gewand. Finden Sie "ihren Chinesen" in Ihrer Stadt: China Restaurants in Deutschland im China Branchenbuch.

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